به تازگی در طی مطالعاتی نشان داده شده که استرسی که ممکن است به خاطر وقوع حوادث مختلف ، فشار شغلی و انجام کار های روزانه احساس کنیم می تواند روند پیر شدن سیستم ایمنی بدن را تسریع و به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های عفونتی مثل کووید را افزایش دهد.

یکی از دانشمندان این تحقیق به نام Eric Klopack در مورد این مطالعه می گوید : ” با افزایش تعداد افراد مسن در سراسر جهان درک تاثیرات این موضوع بر روی سیستم های مختلف بدن ضروری است زیرا این تغییرات می تواند با کاهش سلامتی فرد همراه باشند و این مطالعه به روشن شدن مکانیسم هایی که در بدن با افزایش سن اتفاق می افتد کمک می کند. “

به طور کلی با افزایش سن سیستم ایمنی افراد ضعیف می شود که به آن ” ضعف سیستم ایمنی ” یا ” Immunosenescence ” گفته می شود و در این وضعیت سیستم ایمنی شامل تعداد زیادی گلبول سفید فرسوده و تعداد کمی گلبول سفید جدید و آماده برای مهاجمان احتمالی است و همین موضوع باعث می شود فرد در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان باشد و مشخص شده تاثیر واکسن ها در افرادی با سیستم ایمنی ضعیف کمتر است.

در این مطالعه محققان می خواستند ببینند آیا ارتباط معنی داری بین استرس و تضعیف سیستم ایمنی وجود دارد یا خیر و به همین منظور آزمایشی طراحی کردند که در طی آن از 5744 نفر که همگی بالای 50 سال سن داشتند خواستند پرسشنامه ای در رابطه با اشکال مختلف استرس در زندگی شان پر کنند و سپس از همه ی این افراد نمونه ی خون تهیه و با استفاده از روش فلوسایتومری ( تکنیک آزمایشگاهی که برای بررسی ویژگی های فیزیکی و شیمیایی و شمارش و طبقه بندی سلول ها مورد استفاده قرار می گیرد.) تعداد گلبول های سفید خون آن ها را شمارش کردند.

همان طور که انتظار می رفت افرادی که دچار استرس بیش تری در زندگی روزمره ی خود بودند درصد بالایی از گلبول های سفید فرسوده و تعداد بسیار کمی گلبول سفید جوان داشتند.

محققان معتقدند دلیل نتایج به دست آورده شده این است که تیموس که محل تولید و به بلوغ رسیدن لنفوسیت T است با افزایش سن کوچک تر و در نهایت با بافت چربی جایگزین می شود و همین موضوع دلیل کاهش تولید لنفوسیت ها است و تحقیقات نشان می دهد این اتفاق با داشتن سبک زندگی نامناسب ، داشتن رژیم غذایی ناسالم و بی تحرکی مرتبط است.

Eric Klopack در مورد نتایج به دست آمده می گوید : ” در این تحقیق پس از بررسی رژیم غذایی و میزان فعالیت روزانه ی افراد مورد آزمایش مشخص شد کسانی که استرس بیش تری داشتند رژیم غذایی ناسالم تر و فعالیت روزانه ی کمتری هم داشتند که همین موضوع علت سیستم ایمنی ضعیف آن ها را توضیح میداد.”

در نهایت در طی این تحقیقات مشخص شد استرس بر روی کیفیت رژیم غذایی ، فعالیت فیزیکی و سیستم ایمنی افراد تاثیرگذار است و بهبود رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی به بهبود سیستم ایمنی تضعیف شده با استرس کمک می کند.